今はほぼ１日１食で、基本的に食パン２枚。ただ、それだけではさすがに厳しかろうという事で２，３日に１回は外食して肉や野菜を食べてたんぱく質とかビタミンを補給しているつもり。足りてるんだか足りてないんだかだとおそらく後者だけど空腹感を満たす意…