あまりロクにタンパク質を摂らない生活を送っているつもりなのだけれど、爪が伸びるのが思ったよりも早い。中学生の頃に爪を短くするようになってから少しでも白い部分があると気になってしまう。爪が長いとどうしても爪の間が汚れがちだし、マニキュアを塗…