断食開始から3日目まではそこまで腹減った、という感覚はなくちょっとお腹空いたかなーという程度で我慢できないものではありませんでした。しかしながら4日目に入るとさすがに何か腹に入れたいという欲求がかなり激しくなってきました。
食材を目にすると、もう断食は止めにしよう、とか、ちょっとくらい食べても変わんないよ、とか心の中の悪魔が囁きかけてきます。そんな誘いをなんとか断ち切って4日目も乗り切りました。
体重：61.5kg→60.9kg（-0.6kg）
断食開始から3日目まではそこまで腹減った、という感覚はなくちょっとお腹空いたかなーという程度で我慢できないものではありませんでした。しかしながら4日目に入るとさすがに何か腹に入れたいという欲求がかなり激しくなってきました。
食材を目にすると、もう断食は止めにしよう、とか、ちょっとくらい食べても変わんないよ、とか心の中の悪魔が囁きかけてきます。そんな誘いをなんとか断ち切って4日目も乗り切りました。
体重：61.5kg→60.9kg（-0.6kg）