今年に入ってからしばらく体重計にのっていなかったのですが、さすがにちょっとヤバいだろうと思ってのってみたら案の定ヤバい事に。 そこでそれまでは毎日食べていた朝食をヨーグルトだけに変えてみたんですが。。。こ、効果がねーーーー！1か月近くたって…