サウナって効果あるんかな

　ととのう、とかいうワードが聞かれるようになってしばらく経ちましたが、正直なところサウナでそのような感覚になった事はありません。おそらく近いのはランナーズハイ、とかだと思うのですが、キツイ感覚はただ単に苦しいんだけれどそれを乗り越えると快感を得られるという一種のマゾヒズムなんではないでしょうか。

　個人的にはマゾだと思うのでサウナも時々味わうんですが、デトックスとか医学的には証明されていないというのを聞くとなんだか意味のない行為のようにも思えてしまいもどかしいところ。