これまでの人生がかなりハチャメチャなこともあってか規則正しい生活には無縁なので1日くらい飯を食わないことは日常茶飯事。そんな甲斐（？）もあって1日食事制限した程度ではそこまで空腹感にさいなまれることもなく、ちょこっとお腹空いたかな？といった程度で余裕。
体重の減りは初日が一番激しい。毎日このペースならすぐ痩せるのだがさすがにそうは甘くない。明日以降が平均的な減りの目安になると思われます。
体重：64.5kg→62.9kg（-1.6kg）
これまでの人生がかなりハチャメチャなこともあってか規則正しい生活には無縁なので1日くらい飯を食わないことは日常茶飯事。そんな甲斐（？）もあって1日食事制限した程度ではそこまで空腹感にさいなまれることもなく、ちょこっとお腹空いたかな？といった程度で余裕。
体重の減りは初日が一番激しい。毎日このペースならすぐ痩せるのだがさすがにそうは甘くない。明日以降が平均的な減りの目安になると思われます。
体重：64.5kg→62.9kg（-1.6kg）