３日なんてとうていもつものとは思いませんでしたが、やってみると意外とアッサリクリアしてビックリ。もちろん空腹感はありますが、絶望的な飢餓感ではないので他に集中できることがあれば忘れてしまう感じ。
結果として体重も64.5kg→61.0kgに。昨年あたりまで60.0kg前後をキープしていて正月太り以後放置気味だったのでまだまだもとには戻っていない感じですが、それでもちょっとはスッキリとした感じに。
ただ今回は送別会があるので絶食状態でいってもキツイだろうから一旦ここでストップ。
絶食ダイエットのいいところはなんといっても「時間」の節約。ランニングにしてもスポーツジムにしてもトレーニングをするとそれなりに時間を取られます。また食事をすると１日短くても数十分から１時間近い時間をロスするわけですがそれが無くなります。なので忙しいけど痩せたいという方には超おススメ。
さらに食費も当然かからないので「お金」の節約にもなります。
