体重を減らすのはある意味そんなに難しくないのだが、本質は違うところにあると気が付いた

　絶食ダイエットが思ったよりはきつくなくって、やろうと思えばいくらでもできそう。まあ確かに体重が減るのは事実なんですが、アフリカの難民のようにガリガリになりたいというわけではないのです。

　ようは健康診断でひっかからないようなある程度健康な身体でいたいという目的があるわけで、それには体重どうこうよりもやはり適度な運動が必要だという当たり前な事実に気が付きました。

　というわけで、ちょっと絶食は控えて多少なりとも身体を動かす意識をもっていこうと思ったり。